Munduko Txapelduna Skyrunning

2021-07-11 |

Munduko Txapelduna Skyrunning 1 irudia
Irudia handitu

Bere ibilbideko bigarren munduko txapelketa irabazi du Skyrunning Buff Mountain Festival-ean Maite Maiora mendi korrikalari mendaroarrak Lleidan, ultratrail distantzian (68 km.) oraingoan, mendi maratoiko Munduko Txapelketa irabazi baitzuen 2016an.

OSASUNTSU MANTENDU

2021-08-30 |

OSASUNTSU MANTENDU 1 irudia
Irudia handitu

Udazkenari aurre egiteko osasuntsu mantendu zaitez elikadura zainduz, iharduera fisiko egoki bat jarraituz eta estres maila kontrolatuz. Laguntzarik behar?

KIROLA PANDEMIA GARAIAN

2020-10-30 |

KIROLA PANDEMIA GARAIAN 1 irudia
Irudia handitu

Irudi erakargarri hauek kirolerako griņa pizten al dizute?

Ba jakin egoera honetan ezinbestekoa dela jarduera fisiko erregular bat burutzea gure osasun fisiko, psikologiko eta emozionala orekan mantendu ahal izateko. Jarduera hori naturan burutzeak, are eta osasuntsuagoa bilakatzen du, arauek ezarritako mugak gainditzeko aukera eskeintzen digutelarik. Baina hori ezinezkoa denean ere, gure herrietatik irten ezin dugunean edo eta etxeko konfinamenduan egonda, eutsi egin behar diogu gure eguneroko jardunari.