2020-10-30 |
Endorfinak: ezagun dira iharduera fisiko baten ondoren ondoegote sentsazioa sortarazten digutelako baina ez hori bakarrik, antsietate, estresa eta hainbat min murrizteko gaitasuna dute, analgesiko natural moduan.
2022-12-01 |
Elikadura-portaeraren nahasketen kontrako nazioarteko borroka eguna ospatu den honetan, kasuak detektatzeko gida bat argitaratzea lagungarri izan daitekela iruditzen zaigu.
2020-04-22 |
Noizbait galdetu dizute elikagai "majikorik" dagoen gorputz defentsak hobetzeko?
Munduko Osasun Erakundearen (WHO, OMS) esanetan, ez dago elikagai edo mantenugairik COVID-19 gandik babestuko gaituenik baina honi aurre egiteko ezinbestekoak dira: ariketa fisikoa, ez erretzea, lo-atseden egokia, estresaren kontrola eta dieta orekatu bat (barazki, fruitu, osoko zereal, elikagai proteidunetan aberats).
Beraz, miraririk ezean, osasuntsu biziz aurre egitea lortuko dezu.
