12-02-2024 |
Se sabe que empezar bien el día es tan importante como acabarlo pero sabemos que hay muchas formas de hacerlo. Este es un mero ejemplo... Buen provecho!
12-02-2024 |
La importancia de las pruebas médicas no sólo en el deporte de rendimiento sino que a cualquier otro nivel es algo generalmente aceptado. A medida que cumplimos años vamos haciendo frente a nuevas enfermedades y aunque la realización de ejercicio físico junto a una dieta equilibrada nos ayudará a lograr una buena salud física y mental, no deberíamos descuidar un chequeo del aparato cardio-respiratorio.
30-10-2020 |
Tras la realización de una actividad física, es normal que experimentes una sensación de felicidad, tranquilidad, alivio del estrés, que no puedes explicar, y esto se debe a que cuando realizamos ejercicio, liberamos una serie de hormonas y neurotransmisores que nos ayuda a ser y sentirnos más saludables cada día.
