2024-02-12 |
Eguna ondo hastea bezain garrantzitusa bukatzea dela badakigu eta era askotara izan daitekeela ere ondo dakigu. Hau adibide soil bat ez da...ON EGIN!
2024-02-12 |
Kirol errendimendurako beharrezko diren mediku azterketen garrantzia ondo dakigu baina edozein eratako kirolean kontrolak egitea gomendagarri da baita. Adina aurrera joan ahala gaixotasun berriei aurre egiten ikasi behar degu. Kirol iharduerak eta elikadura orekatuak osasun fisiko eta mentalean onurak ekarriko baditu ere, bihotz-birika aparatuari azterketa egitea ondo legoke.
2020-10-30 |
Endorfinak: ezagun dira iharduera fisiko baten ondoren ondoegote sentsazioa sortarazten digutelako baina ez hori bakarrik, antsietate, estresa eta hainbat min murrizteko gaitasuna dute, analgesiko natural moduan.
