PEŅAGARIKANO VS AIZPERRO

2020-07-22 |

PEŅAGARIKANO VS AIZPERRO 1 irudia
Irudia handitu

DEFENTSAK ETA ELIKADURA

2020-04-22 |

DEFENTSAK ETA ELIKADURA 1 irudia
Irudia handitu

Noizbait galdetu dizute elikagai "majikorik" dagoen gorputz defentsak hobetzeko? Munduko Osasun Erakundearen  (WHO, OMS) esanetan, ez dago elikagai edo mantenugairik COVID-19 gandik babestuko gaituenik baina honi aurre egiteko ezinbestekoak dira: ariketa fisikoa, ez erretzea, lo-atseden egokia, estresaren kontrola eta dieta orekatu bat (barazki, fruitu, osoko zereal, elikagai proteidunetan aberats).

Beraz, miraririk ezean, osasuntsu biziz aurre egitea lortuko dezu.