DEFENTSAK ETA ELIKADURA
2020-04-22 |
Noizbait galdetu dizute elikagai "majikorik" dagoen gorputz defentsak hobetzeko? Munduko Osasun Erakundearen (WHO, OMS) esanetan, ez dago elikagai edo mantenugairik COVID-19 gandik babestuko gaituenik baina honi aurre egiteko ezinbestekoak dira: ariketa fisikoa, ez erretzea, lo-atseden egokia, estresaren kontrola eta dieta orekatu bat (barazki, fruitu, osoko zereal, elikagai proteidunetan aberats).
Beraz, miraririk ezean, osasuntsu biziz aurre egitea lortuko dezu.