02-05-2024 |
Con la llegada del verano se tiende a realizar alguna dieta "milagrosa" pero la mejor forma de mantener una salud a largo plazo es tan simple como una dieta equilibrada y ajustada a cada persona. !No caigas en la trampa!
02-04-2024 |
Cuanto más colorida sea nuestra alimentación mayor será la probabilidad de que sea equilibrada pero no debemos olvidar que tan importante como el color va a ser el sabor.
12-02-2024 |
Si tuviéramos que definir que es tener calidad de vida sin duda deberíamos apostar por la salud mental. Tener familia, amigxs, trabajo, dinero,...y nos ser capaces de disfrutarlxs no es tarea fácil. No debemos subestimar el área de la psicología y aunque la actividad física, la correcta alimentación y la vida social nos ayude a sentirnos mejor, pedir ayuda profesional nunca está de más.
