Mugi zaitez zoriontsu izateko

2017-10-23 |

Mugi zaitez zoriontsu izateko 1 irudia
Irudia handitu

Neguari ongietorria indarrez eman ahal izateko eta udazkenak hainbat jendeengan sortzen dituen gogoezak eta depresioak ekiditeko, kirol iharduerak sortzen dituen "zoriontasun hormonak" aktibatu ditzazkegu...zure esku dago!

Udazkena indarrean

2017-10-23 |

Udazkena indarrean 1 irudia
Irudia handitu

Arroza integrala, brokoli, perretxiko, sesamo hazi, pipak eta aran lehorrekin (Corinto).

Menu erreza, garaikoa, aberatsa eta asegarrria.

Nerea Gambra Benicasim-eko ironman erdian bikain

2017-09-04 |

Nerea Gambra Benicasim-eko ironman erdian bikain 1 irudia
Irudia handitu

ZORIONAK NEREA!