<?xml version='1.0' encoding='ISO-8859-1'?><rss version='2.0' xmlns:content='http://purl.org/rss/1.0/modules/content/'
	xmlns:wfw='http://wellformedweb.org/CommentAPI/'
	xmlns:dc='http://purl.org/dc/elements/1.1/'>


<channel>
<title>Bloga - Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</title>
<link>https://www.kemenkoz.com</link>
<description>Kemen zentruan osasuna zaintzeaz gain, zure kirol errendimendua hobetzen dugu. Kemen Goierri inguru guztiko lehenengo Osasun eta Kirol Zentrua da. Kirola era osasuntsuan eta arriskurik gabe egiteko behar diren medikuntza zerbitzuak eskaintzen dizkizugu.</description>
<language>eu-EU</language>

<image>
<title>Bloga - Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</title>
<url>https://www.kemenkoz.com/img/logo-kemenkoz.png</url>
<link>https://www.kemenkoz.com</link>
</image>
 <item><title><![CDATA[Urriak 18n kross denboraldia hasten da Zornotzan]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/urriak-18n-kross-denboraldia-hasten-da-zornotzan</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[EITBren eskutik igandean ospatuko den Zornotzako kross txapelketa zuzenean arituko dira Anartz Agirre eta Etor Mendia hizlari lanetan.]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Julen Balerdi Zegama Aizkorrin 2026]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/julen-balerdi-zegama-aizkorrin-2026</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[ZORIONAK Julen!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[ORDIZIKO ATLETISMO MEETING-A]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/ordiziko-atletismo-meeting-a</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[Zorionak partehartzaile, ikuste eta antolatzaileei.]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[MIKEL BIDEGAIN BIKAIN ASTURIASEN ]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/mikel-bidegain-bikain-asturiasen</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[ZORIONAK Mikel!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[ELIKADURA OREKATUAREN ONURAK]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/elikadura-orekatuaren-onurak</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[Eguna ondo hastea bezain garrantzitusa bukatzea dela badakigu eta era askotara izan daitekeela ere ondo dakigu. Hau adibide soil bat ez da...ON EGIN!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[GORPUTZ KONPOSIZIOA ETA ERRENDIMENDUA]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/bloga/rss/gorputz-konposizioa-eta-errendimendua</link>
	<dc:creator>Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</dc:creator>
	<category>Blog sarrerak</category><content:encoded><![CDATA[Gorputz konposizioa egokia den jakiteko, kirol modalidadea kontutan hartzea ezinbestekoa izango da. Kirolarien artean, gantz portzentaia baxugoa eta gihar masa haundiago izaten ohi dela eta hainbat tresnekin neurtu dezakegula kontutan izan behar da. Eraginkorrena dentsitometria (DEXA) izango da, baita garestiena ere. Gantzaren neurketa lipokalibre (modu zuzena) edo bioimpedantzia bidez (metodo ez zuzena, uraren konposizioa kontutan izan behar da) egin ohi da eta pisu eta BMI indizeak bakarrik aztertu ezkero, informazio ezegoki eta arazoetara bultza gaitzazke. Azken ikerketen arabera, kirol konpetizioan dabiltzan kirolarien artean elikadurarekiko harreman ezegoki eta "toxikoak" emanten dira gehien pisuarekiko duten obsesio eta presioagatik.]]></content:encoded></item></channel></rss>