2024-05-02 |
Uda iristear da eta ohikoa izaten da dieta "miraritsuak" jarraitzen hastea.
Elikadura orekatu batek lagunduko dizu osasuntsu mantentzen, epe luzean, ez motzean. Hadi ibili, ez erori zuloan!
2024-04-02 |
Elikadura orekatuak kolore anizduna izan beharko lukeela badakidu baina kolorea bezain inportante izango da sortarazten digun plazerra.
2024-02-12 |
Bizi kalitatea definitu beharko bagenu, ezinbesteko puntua osasun mentala litzateke. Familia, lagunak, lana, dirua, ... izan genezake eta beraietaz disfrutatu ezin izateak dakarrena ez da xamurra. Psikologia arloak duen garrantzia ezin degu ahaztu eta iharduera fisikoak, elikadurak, erlazio sozialek ,... laguntzen badute ere, nahikoa ez denean profesionalen laguntza eskatzea bidea erreztuko digu.
