BIZI OHITURA OSASUNTSUEN ONURAK
2025-05-05 |
Bizi ohitura osasuntsuen garrantziaz jabetu beharko genuke, ez bakarrik teoria ezagutuz baizik eta egunerkotasunean zuhurtasunez jarraituz. Baina zertan datza "osasuntsu" kontzeptua? Gaixotasun ezaz gain, ongizate fisiko eta mentala.
Argi dago, hortaz, egoera honetara iristeko baliabideak baditugula eta gure esku daudenak elikadura eta kirola izanik, hasi gaitez aldaketa txikiak eginez.
KEMEN eko lan taldeak lagundu zaitzake ;)
