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<title>Blog - Kemen Kirol Osasun Zerbitzuak</title>
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<description>En el centro KEMEN, además de cuidar tu salud mejoramos tu rendimiento. Kemen, centro del Goierri pionero en lo relacionado con la Salud y el Deporte, te ofrece servicios médico deportivos para hacer deporte sin riesgos y de manera saludable.</description>
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<title>Bloga - KOZ</title>
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 <item><title><![CDATA[Comienza la temporada de cross en Zornotza]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/comienza-la-temporada-de-cross-en-zornotza</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[De la mano de EITB, este domingo Anartz Agirre y Etor Mendia retransmitir&aacute;n en directo el inicio de temporada de Cross en Zornotza.]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Julen Balerdi en Zegama Aizkorri 2026]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/julen-balerdi-en-zegama-aizkorri-2026</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[ZORIONAK Julen!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[MEETING DE ATLETISMO DE ORDIZIA]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/meeting-de-atletismo-de-ordizia</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[Felicidades a atletas, espectadores y organizadores.]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[LOGRO DE MIKEL BIDEGAIN EN ASTURIAS]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/logro-de-mikel-bidegain-en-asturias</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[ZORIONAK Mikel!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[BENEFICIOS DE UNA DIETA EQUILIBRADA]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/beneficios-de-una-dieta-equilibrada</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[Se sabe que empezar bien el d&iacute;a es tan importante como acabarlo pero sabemos que hay muchas formas de hacerlo. Este es un mero ejemplo... Buen provecho!]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[COMPOSICION CORPORAL Y RENDIMIENTO]]></title><link>https://www.kemenkoz.com/es/bloga/rss/composicion-corporal-y-rendimiento</link>
				<dc:creator>Kemen KOZ</dc:creator>
				<category>Entradas del blog</category><content:encoded><![CDATA[Para determinar una correcta composici&oacute;n corporal y peso ideal lo primero se debe tener en cuenta la disciplina deportiva, aunque en general los deportista suelen presentar m&aacute;s masa muscular y una masa grasa relativamente m&aacute;s baja en comparaci&oacute;n con la poblaci&oacute;n sana.
Las t&eacute;cnicas de medici&oacute;n corporal m&aacute;s usadas son la medici&oacute;n de pliegues cut&aacute;neos, densitometr&iacute;a osea (DEXA), bioimpedancia, per&iacute;metros corporales, IMC y peso corporal.
La b&aacute;scula (medici&oacute;n de peso corporal) es la herramienta m&aacute;s sencilla a utilizar y es la que m&aacute;s negativamente a afecta al colectivo deportista, ya que se estima que la continuo control del peso corporal en deporte de competici&oacute;n incrementa los casos de trastornos por conducta alimentaria (TCA).]]></content:encoded></item></channel></rss>