SEGUIMOS UTILIZANDO LA MASCARILLA

05-05-2022 |

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DEPORTE DURANTE LA PANDEMIA

30-10-2020 | Recomendación

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Si te atraen los deportes de aventura ten en cuenta que son muy importantes en los tiempos de pandemia que vivimos. La actividad física nos ayuda a mantener un equilibrio físico y emocional más si cabe si la realizamos en contacto con la naturaleza. En la medida que la situación lo permita una actividad cerca de donde vivimos y al aire libre nos darán fuerzas para afrontar situaciones de estrés. 

SISTEMA INMUNE Y NUTRICION

22-04-2020 |

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Alguna vez te han preguntado qué se debe comer para combatir el COVID-19?

Según la OMS/WHO, no hay evidencia científica para recomendar ningún suplemento a base de ajo para prevenir de la infección, así como tampoco existe una dieta milagrosa o super alimento que ayude a combatir el virus. La recomendación que se da es la de seguir una dieta rica en frutas, vegetales, cereales integrales, fuentes de proteína, además de realizar actividad física, no fumar, descansar adecuadamente y manejar el estrés. 

En resumen, mantenerse sano/a ayudará a mejorar el sistema inmune...sin milagros ni mitos que nos engañen.