DEPORTE DURANTE LA PANDEMIA

30-10-2020 | Recomendación

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Si te atraen los deportes de aventura ten en cuenta que son muy importantes en los tiempos de pandemia que vivimos. La actividad física nos ayuda a mantener un equilibrio físico y emocional más si cabe si la realizamos en contacto con la naturaleza. En la medida que la situación lo permita una actividad cerca de donde vivimos y al aire libre nos darán fuerzas para afrontar situaciones de estrés. 

CUIDA TU SALUD

30-08-2021 | Servicios de Salud Deportiva, Recomendación

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Para hacer frente al otoño te proponemos cuidar tu alimentación, adecuar tu actividad física y regular tu nivel de estrés. ¿Empezamos?