KIROLA ETA ONGIZATEA

2020-10-30 |

KIROLA ETA ONGIZATEA 1 irudia
Irudia handitu

Endorfinak: ezagun dira iharduera fisiko baten ondoren ondoegote sentsazioa sortarazten digutelako baina ez hori bakarrik, antsietate, estresa eta hainbat min murrizteko gaitasuna dute, analgesiko natural moduan.

BIHOTZEKOARI AURRE EGITEKO

2018-03-22 | Orokorra, Gomendioak

BIHOTZEKOARI AURRE EGITEKO  1 irudia
Irudia handitu

Bihotzekoari aurre egiteko zenbait gomendio uzten dizkiegu hemen.