SALUD MENTAL, SALUD A CUIDAR

12-02-2024 |

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Si tuviéramos que definir que es tener calidad de vida sin duda deberíamos apostar por la salud mental. Tener familia, amigxs, trabajo, dinero,...y nos ser capaces de disfrutarlxs no es tarea fácil. No debemos subestimar el área de la psicología y aunque la actividad física, la correcta alimentación y la vida social nos ayude a sentirnos mejor, pedir ayuda profesional nunca está de más. 

BENEFICIOS DE UNA DIETA EQUILIBRADA

12-02-2024 |

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Se sabe que empezar bien el día es tan importante como acabarlo pero sabemos que hay muchas formas de hacerlo. Este es un mero ejemplo... Buen provecho!

DEPORTE, EDAD Y SALUD

12-02-2024 |

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La importancia de las pruebas médicas no sólo en el deporte de rendimiento sino que a cualquier otro nivel es algo generalmente aceptado. A medida que cumplimos años vamos haciendo frente a nuevas enfermedades y aunque la realización de ejercicio físico junto a una dieta equilibrada nos ayudará a lograr una buena salud física y mental, no deberíamos descuidar un chequeo del aparato cardio-respiratorio.